故(gù )事发(fā )生在芸(yún )江市，单身奶爸宋健明从干了多年的刑警队调到了治安大队当队长，他上任第一把火，便是刚刚成立的(de )集训队。面对一(yī )群人比花娇的(de )预备女警，宋健明头疼万分。　　富家(jiā )女宁檬瞒着舅舅易清尘报名参加警队的集训，可是好运气似乎在她踏进集训队的那一刻就溜走了，当发现教官居然是自己曾因一场误会而大打出手的大叔宋建明时，她的叛逆心油然而生(shēng )。　　因为(wéi )一次擦肩而过的偶遇，王恪飞将(jiāng )宁檬放在了心上，而与易氏公司(sī )老总易清尘的忘(wàng )年之交，又让他再次见到了宁檬。王恪飞将这场相遇视为命中注定，迫不及待地与好友宋健明分享，却不知三个人的命运已经(jīng )交错在(zài )了一起。　　经过宋健明的(de )冷酷调教，宁檬、依典典、李露西等娇娇女实现了华丽转身，正式穿上了警服(fú )——但对于宋健明来说，这才是他(tā )身为大队长头疼的开始。　　为(wéi )了能当警察，宁檬拒绝继承舅舅(jiù )的公司，巧合之下她住到了宋健明隔壁，从此与这位冷(lěng )面队长展开了嘻笑皆非的“浪漫满屋”式生活。　　经过在工作中的一系列变故后，宁檬逐渐发现了宋健明隐藏在冷面无情(qíng )之下的温柔体(tǐ )贴，而宋健明也(yě )逐渐发现了这个富家女的善良和勇敢。有着伶俐可爱的(de )小妞妞做为纽带，宁檬和宋健明越走越近……　　在警察世家长大的的李露(lù )西；怀着完成父亲的梦想和保家卫国信念奔赴边关的苏一林；身披警服却抱着一颗文学梦的吴斌；在工作中如同“拼命三郎”的女汉子丁(dīng )萍……一群年轻人把青春和热血都奉献给了人民警察事业，在为老百姓排(pái )忧解难的同时，也在为自己的(de )爱情和小家庭而苦恼着。