故事发生在芸江市，单身奶爸宋健明从干了多年的刑警队调到了治安大队当队长，他上任第一把火，便是刚刚成立的集训队。面对一群人(rén )比花娇的预备女警，宋健明头疼万分。　　富家女宁檬瞒着舅舅(jiù )易清尘报名参加警队的集训，可是(shì )好运气似乎在她踏进集训队(duì )的那一刻就(jiù )溜走(zǒu )了，当发现教(jiāo )官居然是自己曾因一场误会而大打出手的大叔宋建明时，她(tā )的叛逆(nì )心油然而生。　　因为一次擦肩而(ér )过的偶遇，王恪飞(fēi )将宁檬放在了心上，而与易氏公司老总易清尘的忘年之交，又让他再次见到了宁檬。王恪飞将这场(chǎng )相遇视为命中注定，迫不(bú )及待地与好友宋健明分享，却不知三个人的命运已经交错在了一起。　　经过宋健明的冷酷调教，宁檬、依典典、李(lǐ )露西等娇娇女实现了华丽转身，正式穿上了警服——但对于宋健明来(lái )说，这才是他身为大(dà )队长头疼的开始。　　为了能当警察，宁檬拒绝继承舅舅的公司，巧合之下她住到了宋健明隔壁，从此与这位冷面队长展开了嘻笑皆非(fēi )的“浪漫满屋”式生活。　　经过在工作中的一系列变故后，宁檬逐渐发现了(le )宋健明(míng )隐藏在冷面(miàn )无情之下的温柔体贴，而宋健明也逐(zhú )渐发现了这个富家(jiā )女的善良和(hé )勇敢。有着伶俐可爱的小妞妞做为纽带，宁檬和宋健明越(yuè )走越近……　　在警察世家长大的的李露西；怀着完成父亲的梦想和保家卫国信念奔赴边关的苏一林；身披警服却抱着一颗文学梦的吴斌；在工作中如同“拼命三郎”的女汉子丁萍……一群年轻人把青春和热血都奉献给了人民警察事业，在为老百姓(xìng )排忧解难的同(tóng )时，也在为自己的爱情和小家庭而苦恼着。