故事发生在芸江市，单身奶爸宋(sòng )健明从干了多年的刑(xíng )警队调到了治安大队当队长，他上任第一把(bǎ )火，便是刚刚成立的集训队。面对一群人比花娇的预备女警，宋健明头疼万分。　　富(fù )家女宁檬瞒着舅舅易清尘报名参加警(jǐng )队的集训，可是好运气似乎在她踏进集训队(duì )的那一刻就溜走了，当发现教官居然是自己(jǐ )曾因一场误会而大打出手的大叔宋建明时，她的叛逆心油(yóu )然(rán )而生。　　因为(wéi )一次擦肩而过的偶遇，王恪飞将宁檬放在了心上，而与易(yì )氏公司老总易清(qīng )尘的忘年之交，又让他再次见到了宁檬。王恪飞将这场相遇视为命中注定，迫不及待地与好友宋健明(míng )分享，却不知三个人的命运已经交错在了一起。　　经过宋健明的冷酷调教，宁檬、依典典、李露西等娇娇女实现了华丽转身，正式穿(chuān )上了警服——但对于宋(sòng )健明来说，这才(cái )是他身为大队长头疼的开始。　　为了能当警察，宁檬拒(jù )绝继承舅舅的公司，巧合之下(xià )她住到了宋健明(míng )隔壁，从此(cǐ )与这位冷面队(duì )长展开了嘻笑皆非的“浪漫满(mǎn )屋”式生活。　　经过在工作中的一系列变(biàn )故后，宁檬逐渐发(fā )现了宋健明隐藏在冷面无情之下的温柔体贴，而宋健明也逐渐发现了这个富家女的善良和勇敢。有着伶俐可爱的小妞妞做为纽带，宁檬和宋健明越走越近……　　在警察世家长大的的李露西；怀着完成父亲的梦想和保家卫国信念奔赴(fù )边关的苏一林；身披警服却抱着一颗文学梦的吴斌；在工作中如同“拼命三郎”的(de )女汉子丁萍……一群年轻人把青春和热血都奉献给了人民警察事业，在为老百姓排忧解难的同时，也在为自己的爱情和小家庭而苦恼着。