故事发生在芸江市，单身奶爸(bà )宋健明从干了多年的刑警队调到了治安大队当队长，他上任第一把(bǎ )火，便是刚刚成立的集训队。面对一群人比花娇的预备女警，宋健明头疼万分。　　富家女宁檬瞒着舅舅易清尘报名参加警队的集训，可(kě )是好运气似乎在她踏进集训队的(de )那一刻就(jiù )溜走了，当发现教官居然是自己曾因一场误会(huì )而大打出手(shǒu )的大叔宋建明时，她的叛逆心油然而(ér )生。　　因(yīn )为一(yī )次擦肩而过的偶遇，王恪飞将宁檬放在了心上，而与易氏公司老总(zǒng )易清尘(chén )的忘年之交，又让他再次见到了(le )宁檬。王恪飞(fēi )将这场相(xiàng )遇视为命中注定，迫不及待地与好友宋健明分享，却不知(zhī )三个人的命运(yùn )已经(jīng )交错在了一起。　　经过宋健明的冷酷调教，宁檬、依典典、李露西等娇娇女实现了华丽转身，正式穿上了警服——但对于宋健明来说，这才是他身为(wéi )大队长头疼的开始。　　为了能当警察，宁檬拒绝继承舅舅的公司，巧合之下她住到了宋健明隔壁，从此与这位冷面队长展开了嘻笑皆非的“浪漫满(mǎn )屋(wū )”式生活。　　经过在工作中的一系列变故(gù )后，宁檬逐渐发现了宋健明隐藏在冷面无情之下的温柔体贴，而宋健(jiàn )明也逐渐发现了(le )这个富家女的善(shàn )良和勇敢。有着(zhe )伶俐可爱的小妞妞做为纽带，宁檬和宋健明越走越近……　　在警(jǐng )察世家长大的的李露西；怀着完成父亲的梦想和保家卫国信念奔赴边关的苏一林(lín )；身披警服却抱着一颗文学梦的吴斌；在工作中如同“拼命三郎”的女汉子丁萍……一群年轻人把青春和热血都奉献(xiàn )给了人民警(jǐng )察事业，在为老百姓排忧解难的同时，也在为自己的爱情和小家庭而苦恼着。