俊（谢霆锋 饰）热(rè )爱柔道没，在外国留学的他因(yīn )为姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香港，因而认识了柔道高手彬（元华 饰）。彬的身(shēn )手让俊着迷，想拜彬为师却遭到姐姐的反对(duì )，原因是彬(bīn )意外破坏了珊的婚事。无奈，彬只好派自己的妹妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊(jun4 )。晶晶的苛刻让俊十(shí )分吃不消，俊竟决定假意追求晶晶，好让她传授自己绝技。　　另一边厢，俊极力撮合了彬与(yǔ )珊，两人也相恋了。正当俊以为一切(qiē )都发展顺利之际，一次与同(tóng )门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败，同时晶晶也发现了俊的假情意。原本就喜欢晶晶的亮在这时候乘虚而入，俊却发现自己爱上了晶晶……