即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激(jī )发了斗志，开始招兵(bīng )买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三(sān )人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队(duì )天才白浪。这个临(lín )时组成的水球队不仅对外要争夺(duó )训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球(qiú )队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为(wéi )了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师(shī )姐(jiě )凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水(shuǐ )球队下了战书。