即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马(mǎ )重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组(zǔ )、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺(duó )训练场地，对内更是要面临队(duì )员“说散就散”时刻放弃的(de )想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让(ràng )水(shuǐ )球队继续存在，白浪历经千(qiān )辛万苦请来暗恋的前师姐凌(líng )颢儿担任教练，而凌颢(hào )儿也(yě )在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球(qiú )队下了战书。